博彩网址大全

为帮助女大学生了解心理健康的重要性，培养良好的心理品质，10月28日下午，博彩网址大全-博彩平台网址大全 特邀请江苏省社区发展研究会会长、省委党校教授倪洪兰在仙林校区给女大学生们作了题为《女大学生心理健康与心理调适》的讲座。讲座由博彩网址大全 院长赵媛主持。

首先，倪洪兰教授向同学们介绍了心理健康及其主要功能。她结合金女大老校友甘克超、王韵芳等前辈的事迹，生动地阐释了“心理健康是获得机体健康的必备要素”及“心理健康、心情舒畅是青春焕发、延年益寿的秘诀”这两大观点。倪教授指出，自我认知能力、情绪调节能力、人际关系、行动、意义体系建立、社会适应能力是心理健康的重要衡量条件。

接着，她讲述了女大学生常见的心理困扰，如认知偏差、人格缺陷、适应障碍、焦虑心理等。针对这些困扰，倪教授结合女航天员、国家女乒队员等优秀女性人才，图文并茂地介绍了十种自我调适的办法。最后，倪虹兰教授强调了做慈善公益的必要性，她以自身经历鼓励同学们积极参加公益活动，帮助有困难的人。

本次讲座在轻松融洽的氛围中结束，同学们在学习心理健康知识的同时，也认识到自我调适的重要性。相信在未来的生活中，女大学生一定能更加自如地应对挫折与挑战，以更加积极的精神面貌面对大学生活。